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Aceite de Almendras – Para qué sirve, Propiedades y Beneficios

aceite de almendras dulces

El  aceite de almendras  es uno de los mejores aceites para el cuidado del cabello y la piel. Tiene muchos nutrientes y propiedades beneficiosas que lo convierten en un ingrediente cosmético tan poderoso. Los resultados obtenidos con el uso del aceite de almendras en la piel pueden ser comparables a los de muchos productos poderosos para el cuidado de la piel, pero sin todos los efectos secundarios que suelen tener estos productos. Otra gran utilidad de este aceite es que ayuda a deshacerse de las ojeras en días o semanas. El aceite de almendras dulces es también seguro para ser ingerido por vía oral.

¿De dónde se extrae?

El aceite de almendra se extrae de las almendras. Hay muchas variedades de almendras, pero generalmente se clasifican en dos clases:

  • Almendras Amargas – Son almendras que son amargas al gusto. Casi nunca se comen, o se usan en recetas. Sin embargo, las almendras amargas se utilizan para producir aceite de almendras amargas. Estas almendras contienen una pequeña cantidad de cianuro de hidrógeno, que es extremadamente venenoso. Comer sólo unas pocas de estas almendras puede provocar vértigo, o incluso la muerte.
  • Almendras dulces – Estas son las almendras que estamos acostumbrados a comer. Se utilizan para producir aceite de almendras dulces. Este aceite también tiene un sabor dulce, lo que hace del aceite de almendras uno de los aceites de almendras más suculentos.

La almendra ciertamente es una drupa, no una nuez. Es originaria del Mediterráneo y de Oriente Medio. En la actualidad, el mayor productor de almendras son los EE.UU., la mayoría de los cuales provienen del estado de California. España también es conocida por sus almendras de alta calidad. Las diferentes variedades de almendras tienen ligeras diferencias de sabor, y esta leve diferencia también se evidencia en el aceite.

Beneficios de usar aceite de almendras dulces

Debido a que el aceite de almendras es alto en ácido oleico (grasa monoinsaturada), obtendrá beneficios saludables para el corazón cuando lo consuma. Se cree que el ácido oleico reduce el colesterol LDL (también conocido como colesterol “malo”) para ayudar a disminuir su riesgo de enfermedad cardíaca.

Es importante tener en cuenta que muchos de los beneficios para la salud de comer almendras no se obtienen cuando se consume aceite de almendras. Por ejemplo, las almendras proporcionan un rápido aumento de proteína y fibra. Tanto las proteínas como la fibra ayudan a mantenerlo lleno por más tiempo. Así que si usted está tratando de alcanzar o mantener un peso saludable, las almendras a menudo se consideran un bocadillo saludable.

Pero no obtendrá proteínas o fibra cuando consuma aceite de almendras.

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Propiedades del aceite de almendras

Veamos las propiedades del aceite de almendras, tanto dulces como amargos. En general, las propiedades del aceite de almendra dulce y del aceite de almendra amarga son similares para su aplicación tópica. Para uso interno, sólo se utiliza aceite de almendras dulces por lo que no tiene sentido alguno hablar de los beneficios para la salud del aceite de almendras amargas porque este aceite no se debe ingerir.

Estas son las propiedades terapéuticas del aceite de almendras dulces:

Influye en los niveles de azúcar en la sangre y en los niveles de colesterol

El nivel de insulina en el cuerpo es responsable de las sensaciones de hambre y está directamente relacionado con la diabetes. Las almendras influyen en el metabolismo y aumentan la sensibilidad del cuerpo a la insulina. Un estudio ha demostrado que las personas que siguen una dieta de almendras, es decir, las que consumen el 20% de las calorías diarias de almendras, tienen un metabolismo mucho más saludable y un mejor control de la producción de insulina.
El ingrediente polifenol de las almendras, que entre otras cosas tiene un efecto antioxidante, reduce activamente el nivel de colesterol. Ya después de una ingesta regular de almendras durante un período de cuatro semanas, se pueden detectar diferencias mensurables.

Efecto positivo sobre la densidad ósea

Las almendras reducen la formación de células formadoras de hueso. Estos se llaman osteoclastos. Al mismo tiempo, la llamada actividad TRAP disminuye. TRAP es la abreviatura de una enzima (fosfatasa ácida resistente al tartrato) cuya presencia permite sacar conclusiones sobre la densidad ósea. Un estudio encontró que después de comer 60 g de almendras, los dos valores fueron 15-20% más favorables. Además, la liberación de calcio de los huesos disminuyó en un 65%.

Almendras y aceite de almendras para enfermedades intestinales

La investigación científica ha demostrado que las almendras promueven el crecimiento de cepas bacterianas sanas. Los lípidos almacenados en las almendras desencadenan este efecto. Las almendras molidas, el aceite de almendra prensado en frío o las almendras enteras estimulan la formación de bacterias positivas.
Las propiedades de la almendra pueden incluso compararse con los medicamentos disponibles en el mercado, que se administran en caso de lentitud intestinal y debilidad de las defensas inmunitarias para la formación y el mantenimiento de una flora intestinal sana.
El magnesio tiene un fuerte efecto antiinflamatorio. Si usted sufre de enfermedades intestinales inflamatorias, generalmente se recomienda una dieta rica en magnesio. Estas incluyen algas, semillas de calabaza, semillas de girasol y almendras. El efecto curativo del magnesio se expresa en el hecho de que el intestino se calma y la inflamación disminuye notablemente.

Proporciona un sistema inmunológico y cardiovascular fuerte

Los estudios científicos confirman que una dieta rica en almendras mantiene los vasos sanguíneos sanos. Esto reduce el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Las almendras también fortalecen el sistema inmunológico. Las almendras pueden describirse sin duda como “superalimentos”. Las almendras tienen un efecto positivo en la formación de antioxidantes. Después de cuatro semanas, se puede incluso medir el nivel elevado en la sangre.
La vitamina E tocoferol se acumula fuertemente, el flujo de sangre es mejor y la presión sanguínea está más baja. La presión entre los latidos del corazón en las arterias disminuye y así protege los vasos sanguíneos. Estos factores ayudan a reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Evita la piel seca

El aceite de almendras es un aceite muy suave y está especialmente indicado para pieles sensibles y secas. El aceite de almendras es bien tolerado por bebés y niños pequeños y las personas con problemas de piel también se llevan bien con este producto natural. Al comprar, es importante seleccionar un producto de alta calidad.
El aceite esencial de almendras para el cuidado de la piel contra la piel seca es un aceite obtenido exclusivamente a partir de almendras dulces. Se puede usar sin diluir sobre la piel. El aceite de almendras para el cuidado de la piel debe ser prensado en frío. Usted puede encontrar aceites refinados una y otra vez, que incluso están disponibles en las farmacias. Sin embargo, el aceite de almendra prensado en frío de cultivo ecológico controlado es la mejor opción, ya que es el que mejor conserva los ingredientes.
El aceite de almendra de alta calidad es claro y de color amarillo pálido. Es delgada y no huele. Tan pronto como presente turbidez, olor amargo o rancio, no debe volver a utilizarse.

este aceite de almendras es idoneo para piel y cabello

Aceite de almendras para la neurodermatitis

El aceite de almendras es un remedio adecuado para la piel extremadamente seca y la comezón persistente causada por la neurodermatitis. Es particularmente graso, rico en vitaminas y sustancias reponedoras.
Sin embargo, las personas particularmente sensibles deben probar el aceite antes de frotarlo en sus cuerpos. Para ello, aplique una gota de aceite de almendras en el interior del labio inferior. Ahora uno observa las reacciones y presta atención a si se desarrolla un hormigueo o picor en la boca. Si esto sucede, la boca debe enjuagarse rápidamente con agua clara y en el futuro cambiarse a otro aceite base para su tratamiento.

Las personas que sufren de neurodermatitis tienen células de la piel modificadas genéticamente que han perdido su capacidad de regular naturalmente el equilibrio de humedad. Por lo tanto, tienen que abastecerse de las sustancias que faltan desde el exterior. En el marco de la llamada terapia de sustitución, el aceite de almendras ayuda a infiltrar la humedad que falta en la capa de la piel. El masaje no tiene un efecto puramente cosmético, pero el cuidado de la piel es parte de una terapia. Sin embargo, si la neurodermatitis es aguda y tiene heridas abiertas o llorosas, no se debe aplicar aceite de almendras. Porque entonces la herida empeoraría. En tal caso, la persona afectada espera hasta que la lesión se haya cerrado y los síntomas hayan disminuido. Sólo entonces se recomienda tratar la piel con aceite de almendras.

El aceite de almendras tiene un efecto refrescante y calmante. Proporciona hidratación a la piel y alivia la sensación de tensión. El paciente se siente cómodo en su piel de nuevo. El aceite debe aplicarse con movimientos circulares uniformes en las zonas afectadas de la piel para garantizar que se distribuya y absorba lo más ampliamente posible.

Lucha contra las arrugas

El aceite de almendras contiene ingredientes similares a la grasa de la piel e introduce eficazmente los valiosos minerales en las células de la piel. Estos acolchan la piel y la suavizan notablemente. El aceite de almendras contra las arrugas se puede encontrar en numerosas cremas para la piel y paquetes de cura. Las preparaciones de aceite de almendras funcionan mejor cuando se aplican sobre la piel limpia. Para los paquetes de spa, se recomienda un tiempo efectivo de 10-15 minutos. Durante este tiempo los ingredientes activos pueden penetrar profundamente en la piel y desplegar su efecto alisante.
Quien quiera usar una crema de ojos especial con aceite de almendras contra las arrugas debe asegurarse de que la crema no sea demasiado grasienta. Una textura ligera con alta untuosidad es mejor para la piel delgada de los ojos que una pasta espesa y cremosa. Las cremas livianas se pueden aplicar mucho mejor en el área sensible de los ojos sin forzarla.

Protección solar

El aceite de almendras proporciona humedad a la piel e introduce minerales en las células. Mientras que el aceite de sésamo y el aceite de coco absorben entre el 20 y el 30 % de la radiación UV, el aceite de cáñamo es rico en antioxidantes y bloquea completamente la radiación UV, el aceite de jojoba, la manteca de karité y el aceite de almendra tienen una protección UV media de 4-6 LSF.
Sin embargo, el aceite de almendras por sí solo no es suficiente para proteger la piel de quemaduras. En este caso es necesario un protector solar clásico. El aceite de almendras filtra los rayos UVA, pero los rayos UVB penetran en la película protectora. Para garantizar una protección eficaz contra los rayos UVB, el aceite de almendra se utiliza a menudo en combinación con otros aceites naturales.

¿Para qué sirve el aceite de almendras dulces?

El aceite de almendras se puede utilizar de muchas formas. Es particularmente popular en cosméticos ya que tiene efectos positivos en muchas partes del cuerpo. Estos son, por ejemplo:

  • Para la piel: El aceite de almendra es bien tolerado por la piel y tiene un efecto calmante. Actúa contra el acné, la piel seca, la neurodermatitis y las arrugas. También se puede utilizar como protector solar. Para su aplicación en la piel, el aceite se puede comprar y utilizar directamente (¡preste atención a la alta calidad y al prensado en frío!) o como componente de ungüentos. El aceite de almendras es muy popular en cremas de ojos, cremas de día, cremas faciales, cremas para la piel, bálsamos para el cuerpo, leche limpiadora, lápices labiales y muchos más.
  • Para el cabello: el aceite de almendras cuida el cabello quebradizo y puede ayudar a combatir la caspa, la caída del cabello y las puntas abiertas. El crecimiento del cabello es apoyado por vitaminas y minerales y la estructura del cabello se fortalece contra las influencias ambientales.
  • El aceite de almendras se puede utilizar directamente como aceite capilar para las puntas, o se puede encontrar como componente de champús.
  • Como aceite de masaje y aditivo de baño: el aceite de almendra deja la piel suave y tersa y mantiene la capa protectora natural de la piel. También es eficaz en el tratamiento de las estrías.
  • Como aceite comestible: El aceite de almendra de almendras dulces o amargas pierde muchos ingredientes durante la cocción, por lo que sólo debe utilizarse para refinar platos fríos como las ensaladas. Debido a su sabor suave y nuez, es también un excelente ingrediente para mueslis o postres.

El aceite de almendra también se utiliza como suplemento dietético y tiene un efecto positivo en sus células cuando se ingiere y también debe ser bueno para su sistema cardiovascular.

Como medicamento, el aceite de almendras es particularmente eficaz contra diversas enfermedades de la piel y del intestino.

Aceite de almendras para el cabello

El aceite capilar ha sido utilizado por mujeres de todo el mundo durante siglos para dar brillo al cabello. Los aceites capilares se basan en aceites vegetales, que tienen muchos nutrientes y son rápidamente absorbidos por el cabello. Los ácidos grasos cubren el cabello con una película protectora y lo protegen de los flujos externos del vino. También dan al cabello un brillo sedoso y lo hacen suave y liso.
El aceite de almendras está especialmente indicado para cabellos frágiles y quebradizos. Cuida todo el cabello, alisa las puntas y libera el cuero cabelludo de la caspa. Combate las puntas abiertas y la caída del cabello. Las vitaminas y minerales promueven el crecimiento del cabello y renuevan las células de la piel, especialmente cuando están muy estresadas, por ejemplo, por las rizadoras y otros dispositivos que secan el cabello con el calor.

usos del aceite del almendras dulces

Aceite de almendras para la piel

El precioso aceite de almendra ya era apreciado en la antigüedad. El aceite se puede utilizar tanto interna como externamente. Cleopatra incluso bañada en aceite de almendras (y leche de burra) para preservar su belleza y conseguir una piel suave. El aceite de almendra también es fácil de mezclar con otros aceites e ingredientes.
El tratamiento de día y de noche con aceite de almendras es muy adecuado para pieles secas. El aceite de almendras también se puede encontrar en muchas cremas para los ojos. El aceite de almendra tiene un efecto equilibrante sobre las arrugas causadas por la sequedad y asegura la formación de nuevas células. El salvado de almendra se recomienda para la limpieza básica de la piel del rostro. Como harina de almendra pura, en combinación con semillas de sésamo y miel o como mezcla preparada con aceite de jojoba, es ideal para el cuidado de la piel.
Existen numerosos productos cosméticos y medicamentos que contienen la valiosa esencia del aceite de almendras.

Dónde comprar aceite de almendras

Se puede comprar aceite de almendras en algunas tiendas de comestibles, farmacias, en empresas de venta online como Amazon y en varios supermercados conocidos como Mercadona. El consejo nuestro es que elijas el mejor aceite de almendras y la mejor manera de hacerlo es comparando las numerosas ofertas que hay buscando en algún catalogo online. Por eso deberías comprar online el aceite de almendras dulces.

Para hacértelo más fácil hemos hecho este pequeño listado basándonos en la mejor relación calidad/precio:

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Naissance Aceite de Almendras Dulces BIO n. º 215 1L Puro, natural, certificado ecológico, prensado en frío, vegano, sin hexano, no OGM
  • Aceite de almendras dulces 100 % puro, virgen, prensado en frío, certificado BIO y proviene de Europa.
  • Se usa para masajes, en aromaterapia, para el cuidado de la piel, como suavizante para el cabello, limpiador para el rostro y desmaquillante natural. Se puede usar puro en la piel de embarazadas y bebés. Más información sobre sus usos en la descripción.
  • Aceite amarillo muy claro, olor característico, ligero y de fácil absorción. Rico en vitaminas y ácidos grasos esenciales.

Última actualización el 2018-12-13

Última actualización el 2018-12-13

Otros tipos de aceites

Video para hacer aceite de almendras en tu casa

Referencias

Analysis of physicochemical property and composition of fatty acid of almond oil.

The uses and properties of almond oil

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Aceite de Almendras – Para qué sirve, Propiedades y Beneficios
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