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Aceite de Onagra – Propiedades y cómo tomar

todo sobre el aceite de onagra

¿Qué es y de donde viene el Aceite de Onagra?

La onagra (Oenothera biennis) es una planta comestible con muchas propiedades y beneficios, aunque desde el punto de vista medicinal lo más interesante son las semillas de sus flores, de las que, mediante un proceso de extrusión en frío, se extrae el aceite de onagra.

La planta onagra es nativa de Norteamérica y a lo largo de la historia ha sido utilizada por tribus nativas de estos territorios debido a sus excelentes propiedades curativas.
Está compuesto de ácidos grasos esenciales, como el ácido linoleico, Omega 6 y ácido gamma-linolénico; y es una fuente de vitamina C.

La onagra es conocida como una planta para las mujeres, ya que la mayoría de sus beneficios se utilizan para aliviar los síntomas menstruales o de la menopausia. Pero también se utiliza para afecciones de la piel, como dermatitis, eczema y acné.

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Las perlas de aceite de onagra ayudan a aliviar los síntomas del ciclo menstrual o regla, como irritabilidad, depresión, sensación de hinchazón, dolores de cabeza y otros síntomas premenstruales. A continuación vamos a hablar en profundidad y vamos a resolver tus dudas sobre este aceite: ¿Para que sirve el aceite de onagra? ¿Que propiedades tiene?

¿Cómo tomar Aceite de Onagra?

Desde aceites.pro os podemos decir que la mejor manera de tomar el aceite de onagra es con agua o zumo (aunque esta opción solo la recomendamos si no estas en definición o perdida de peso).

Si estás a dieta tienes que tomarlo antes de las comidas, pero para otras estipulaciones la recomendación es tomar las cápsulas después de alzarse de la mesa. La dosis recomendada es de 2 a 4 cápsulas al día con un vaso de agua, preferiblemente durante las comidas.

El aceite de onagra puede ser combinado con aceite de pescado, que también se encuentra en forma de suplementos de omega-3, para obtener mejores resultados.

como tomar aceite de onagra

Usos y eficacia del Aceite de Onagra

Posiblemente eficaz para:

  • Daño a los nervios causado por la diabetes. La investigación muestra que tomarlo diariamente durante 6-12 meses mejora los síntomas del daño nervioso causado por la diabetes.
  • Tomar aceite de onagra con aceite de pescado y calcio parece disminuir la pérdida ósea y aumentar la densidad ósea en personas de edad avanzada con osteoporosis.

Posiblemente ineficaz para:

  • Asma. Algunas investigaciones muestran que tomar 500 mg de un producto específico de este aceite (Epogam, Efamol) diariamente durante hasta 16 semanas no mejora los síntomas del asma.
  • Condición de la piel con comezón e inflamación (eczema). Algunas investigaciones muestran que tomar 0.5 gramos o más de aceite de onagra durante 16 a 24 semanas no reduce los síntomas de picazón e inflamación de la piel en adultos o niños. La mayoría de las investigaciones utilizaron un producto específico de aceite de onagra (Epogam, Scotia Pharmaceuticals). Algunas investigaciones anteriores mostraron efectos beneficiosos.
  • Trastorno por déficit de atención e hiperactividad (TDAH). Tomar este aceite por vía oral no mejora los síntomas del TDAH en los niños. Sin embargo, tomar un suplemento específico que contenga aceite de pescado y aceite de onagra (“Eye q”, Novasel) diariamente parece mejorar los síntomas en niños de 7 a 12 años de edad. El aceite de pescado podría ser la parte beneficiosa del suplemento.
  • Hepatitis B. La investigación muestra que tomar 2 gramos de un producto específico de aceite de onagra (Efamol) diariamente durante 12 meses no mejora los síntomas de la hepatitis B.
  • Colesterol alto. Las investigaciones demuestran que tomarlo diariamente hasta por cuatro meses no afecta los niveles de colesterol.
  • Cáncer de hígado. Las primeras investigaciones muestran que tomarlo (Efamol) diariamente no afecta el tamaño del hígado o la supervivencia en personas con cáncer de hígado.
  • Dolor de mamas (mastalgia). Las pruebas sobre los efectos sobre el dolor de mamas son inciertas. Algunas investigaciones muestran que tomar aceite de onagra por vía oral solamente y con un medicamento llamado bromocriptina puede reducir el dolor en los senos. Sin embargo, otras investigaciones muestran que tomar aceite de onagra durante 3-6 meses no reduce el dolor en los senos.
  • Sofocos y sudores nocturnos debido a la menopausia. La investigación muestra que tomarlo por vía oral diariamente durante 3 a 6 meses solo o con otros suplementos no reduce los sofocos o sudores nocturnos causados por la menopausia. Sin embargo, un estudio encontró que un producto específico aceite esencial de onagra, damiana, ginseng y jalea real (Lady 4) sí redujo los síntomas de la menopausia. Sin embargo, en general, la mayoría de la evidencia sugiere que no reduce los síntomas de la menopausia.
  • Obesidad. Tomar cápsulas cuatro veces al día durante 12 semanas resultó en pérdida de peso en mujeres obesas.
  • Baja densidad mineral ósea (osteopenia). Las investigaciones demuestran que tomar un producto específico que contiene aceite de onagra, calcio y aceite de pescado (Efacal) no afecta la densidad mineral ósea en comparación con el calcio solo en las mujeres.
  • Síndrome premenstrual (PMS). La mayoría de las investigaciones muestran que tomar aceite de onagra por vía oral no alivia los síntomas del síndrome premenstrual. La mayoría de los estudios han utilizado un producto específico (Epogam, Scotia Pharmaceuticals).
  • Piel enrojecida y escamosa (psoriasis). Las investigaciones demuestran que tomar un producto específico de este aceite con aceite de pescado (Efamol Marine) no mejora la piel roja y escamosa.
  • Dolor articular asociado a la psoriasis (artritis psoriásica). Las investigaciones demuestran que tomar un producto específico que contiene aceite de onagra y aceite de pescado (Efamol Marine) diariamente durante 12 meses no reduce los síntomas de dolor articular asociados con la psoriasis.

Evidencia insuficiente para:

  • Síndrome de fatiga crónica (SFC). Existen algunas pruebas preliminares de que una combinación específica de aceite de onagra y aceites de pescado (Efamarine) podría reducir los síntomas del CFS. Sin embargo, los resultados de los estudios no han sido consistentes.
  • Sarpullido del pañal. Las primeras investigaciones muestran que la aplicación de este aceite a los bebés con dermatitis del pañal fue similar a la aplicación de crema protectora de la piel después de 8 semanas.
  • Ojos secos. Las investigaciones demuestran que tomar un producto específico de este aceite (Qarma) diariamente durante seis meses mejoró los síntomas del ojo seco en las mujeres que usan lentes de contacto.
  • Dislexia. Las primeras investigaciones muestran que un producto específico de aceite de onagra (Efalex) mejoró el rendimiento mental en niños con dislexia.
  • Problemas de coordinación y movimiento (dispraxia). Las primeras investigaciones muestran que tomar un producto específico que contiene aceite de onagra, aceite de tomillo y vitamina E (Efalex) mejora los trastornos del movimiento en niños con problemas de coordinación y movimiento.
  • Piel escamosa y escamosa (ictiosis). Las primeras investigaciones muestran que este aceite no mejora la piel escamosa y escamosa.

8 Beneficios del aceite de onagra para tu salud

Los 8 beneficios que caracterizan al aceite de onagra y que experimentarás tu mismo/a al usar este magnifico aceite en tu día a día.

  • Regula el lagrimeo y la salivación.
  • Regula la piel grasa.
  • Refuerza el sistema inmunológico y de defensa.
  • Previene la formación de sustancias inflamatorias.
  • Inhibe la formación de coágulos de sangre o trombosis.
  • Es un buen aliado para proteger el estómago y ayudar a la digestión.
  • Es un vasodilatador, y es útil en el tratamiento de condiciones cardiovasculares.
  • Previene la aparición de alergias respiratorias y reduce los estornudos y los desgarros.

Contraindicaciones

El aceite de onagra es probablemente SEGURO para la mayoría de las personas cuando se usa hasta por un año. Algunas veces puede causar efectos secundarios leves incluyendo malestar estomacal, náuseas, diarrea y dolor de cabeza.

Precauciones y advertencias especiales

  • Embarazo y lactancia: Tomar aceite de onagra es POSIBLEMENTE INSEGURO durante el embarazo. Podría aumentar la probabilidad de tener complicaciones. No lo use si está embarazada.
  • Es POSIBLEMENTE SEGURO tomar este aceite durante la lactancia, pero es mejor consultar primero con su médico.
  • Trastornos hemorrágicos: Existe la preocupación de que podría aumentar la posibilidad de hematomas y hemorragias. No lo use si tiene un trastorno hemorrágico.
  • Epilepsia u otro trastorno convulsivo: Existe la preocupación de que tomar este aceite podría hacer que las convulsiones sean más probables en algunas personas. Si tiene antecedentes de convulsiones, evite usarla.
  • Esquizofrenia: Se han reportado convulsiones en personas con esquizofrenia tratadas con fenotiazina, GLA (un químico que se encuentra en el aceite de onagra) y vitamina E. Obtenga la opinión de su médico antes de comenzar a tomarlo.
  • Cirugía: Este aceite podría aumentar la posibilidad de sangrado durante o después de la cirugía. Deje de usarlo por lo menos 2 semanas antes de una cirugía programada.

Información Nutricional

Valor energético723,80
Proteinas18,00
Hidratos de Carbono7,10
Grasas70,60
Ácido Palmítico4,0-8,0%
Ácido Esteárico0,5- 3,0%
Ácido Oleico6,5- 15%
Ácido Linoléico (Ω6)66,0- 76,0%
Ácido Gamma Linoléico (Ω6)8,0- 12,0%

¿El aceite de onagra realmente engorda?

El aceite de onagra no engorda. Primero, no es un aceite para cocinar si no que se trata de un aceite esencial para usos medicinales.

Suena como si el cambio en su apariencia pudiera deberse al aumento de peso, ya que las mujeres a menudo aumentan de peso alrededor de sus estómagos y en sus senos. ¿Se ha pesado recientemente?
Si ha engordado un poco, me temo que son sus hábitos alimenticios y su estilo de vida los culpables, no el aceite de onagra.

No se dice cuándo fue la última menstruación, pero es importante, como si la esterilización fuera un método anticonceptivo muy eficaz, no es 100% eficaz, y los embarazos ocurren muy ocasionalmente en mujeres que han sido esterilizadas.

Por lo tanto, si su período es tarde, o si se le ha pasado uno por alto, entonces hágase una prueba de embarazo tan pronto como sea posible.

Pero si sus períodos son normales, y usted quiere recuperar su figura de antes, no hay necesidad de dejar de tomar este aceite, si lo ha encontrado útil para la sensibilidad mamaria pre-menstrual. En lugar de eso, siga una dieta saludable y reductora y haga un esfuerzo real para hacer más ejercicio.

¿Por qué no te beneficias tú mismo de los poderes de esta superplanta?

¿Dónde comprar Aceite de Onagra?

Puedes comprar aceite de onagra en Herboristerías, tiendas especializadas y parafarmacias lo ofrecen. Ahora bien, si quieres realizar tu compra online, tu mejor opción es Amazon, donde hemos realizado para ti una cuidadosa selección de los mejores aceites de onagra, aceite de onagra orgánico, entre otros productos. Ten en cuenta de contar la comodidad de que te envíen tu pedido a casa.

Te dejamos pequeño listado que hemos realizado para ti de los mejores aceites de onagra que hemos podido probar:

Rebajas
Aceite de Onagra - Calidad Premium | 1000mg x 200 perlas | Prensado en frío, 10% GLA | Bueno para el equilibrio hormonal de las mujeres, los síntomas de la menstruación y para ayudar a mantener la piel y los huesos sanos | 100% Natural, sin OGM, sin gluten
  • ACEITE DE ONAGRA DE ALTA CALIDAD, prensado en frío, 1000 mg por perla, con 10% de Ácido Gamma-Linolénico (GLA). Bueno para la nutrición de las mujeres y ayudar a mantener la piel y los huesos sanos.
  • FÓRMULA ÓPTIMA con Aceite de Onagra 10% GLA (prensado en frio) 1000mg, Vitamina E Natural 67% (D-alfa tocoferol) 20mg, Vitaheess E 0,2 mg
  • CALIDAD PREMIUM CON MÁXIMA CANTIDAD DE GLA (Ácido Gamma Linolénico) 100mg por perla (10%, el máximo entre la competencia).

Última actualización el 2018-11-20

Rebajas
Aceite de onagra 500 mg. (10% gla) 450 perlas
  • Complemento alimenticio compuesto de aceite de planta y vitamina.
  • Producto sin Alérgenos. Producto sin GMO.
  • Cada perla contiene 500 mg de Aceite de Onagra que aportan 50 mg de Ácido gamma-linolénico (GLA). Aceite obtenido por presión en frío.

Última actualización el 2018-11-20

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Vídeo sobre las propiedades del aceite de onagra

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Aceite de Onagra – Propiedades y cómo tomar
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