Aceite de Ricino – Remedio casero contra el estreñimiento

El uso medicinal más conocido del aceite de ricino es como laxante. Muchas personas tienen miedo de tomar este remedio casero y por lo tanto, se hacen las siguientes preguntas:

• ¿Cómo debe tomarse el aceite de ricino?
• ¿Cuánto tiempo tarda el aceite en hacer efecto?
• ¿Con qué frecuencia se puede utilizar el aceite de ricino?

El aceite de ricino como laxante sólo se puede utilizar durante un corto período de tiempo. Si lo usas en el largo plazo te puede llevar a una excesiva lentitud intestinal.

✅ ¿Cómo debo tomar el aceite de ricino para el efecto laxante?

Los hombres y mujeres adultos pueden tomar una o dos cucharadas de aceite de ricino para conseguir el efecto laxante que buscan. No importa si se bebe el aceite puro o esconde el sabor desagradable con algo dulce.

Sin embargo, si el aceite que se ha consumido es puro 100%, puede ser que parte del aceite permanezca atascado en la boca o garganta. Los métodos comunes a la hora ingerir son, por lo tanto, beber el aceite de ricino con leche caliente o café caliente. Otra posibilidad que os damos desde ACEITES.PRO es mezclar el aceite de ricino con un zumo de fruta bien fresquito y bebérselo todo junto.

Otra alternativa es tomar aceite de ricino laxante en cápsulas, se pueden comprar en algunas farmacias o tiendas online como por ejemplo AQUÍ. Un bote de 120 comprimidos cuesta poco más de 10€ y te pueden solucionar el día. El ingrediente activo de este tipo de laxantes es el aceite de ricino puro como no podía ser menos, por lo que las cápsulas son adecuadas para el alivio rápido y eficaz del estreñimiento. (Por favor, lea el prospecto del producto siempre)

⭐ ¿Cuánto tarda en hacer efecto el aceite de ricino?

El efecto laxante debe producirse después de dos a cuatro horas. Esto lleva a un vaciamiento completo y total del intestino. (Por lo tanto, antes de tomar el aceite, es esencial asegurarse de que tienes algún hospital o ambulatorio estén a relativamente cerca.)

La intensidad del efecto laxante puede variar de una persona a otra. Por lo tanto, uno debe tomar siempre su dosis óptima a partir de la dosis más pequeña para evitar daños a la salud y al propio cuerpo.

Debido al aumento de la pérdida de potasio a través del uso de aceite de ricino, el efecto de los medicamentos para el corazón que contienen digitálicos o estrofantinas puede verse aumentado su efecto. Además, otro detalle a tener en cuenta es que el efecto laxante del aceite de ricino se puede ver disminuido si está tomando antihistamínicos.

✅ Dosis en caso de estreñimiento

A diferencia de otros remedios caseros con laxantes, el efecto de tomar aceite de ricino ocurre bastante rápidamente.

En caso de estreñimiento, normalmente se toman de 1 a 2 cucharadas de aceite de ricino por la mañana en ayunas El efecto se puede producir en pocas horas. En mi experiencia puedo decir que hay de dos a cuatro horas entre que se ingiere y el efecto que provoca. OJO! porque una dosis de más de 2 cucharadas no es recomendable y no va a acelerar el proceso laxativo.

Uso correcto del aceite de ricino contra el estreñimiento (remedio casero)

Teniendo en cuenta que el aceite de ricino tiene un sabor muy característico, asiduamente se mezcla con otros líquidos antes de ser ingerido. Todo es posible, aunque no se debe mezclar con otro tipos de laxantes caseros como el jugo de ciruela. Mezclarlo con alcohol lo descartamos, por supuesto, el alcohol nunca es aconsejable.

Por otro lado, mezclado con leche tibia, condimentado con miel, jarabe de agave o jarabe de arce, si es necesario, si ha demostrado que mejora su eficacia. El uso de smoothiers para producir un laxante más apetecible también es una práctica común, como ya hemos comentado antes.

Para hacer esta mezcla, todo lo que tienes que hacer es mezclar todos los ingredientes en un vaso suficientemente grande o agitarlos en una taza tapada. La mezcla debe beberse inmediatamente después. Si se deja reposar más tiempo, el aceite acaba saliendo hacia la superficie.

Dónde comprar laxante natural con aceite de ricino

Como laxante se pueden utilizar los productos baratos de aceite de ricino de la farmacia. Lo identificarás enseguida porque es un aceite refinado de color amarillo pálido. No obstante, también se puede acudir a comprar los aceites de ricino de mayor calidad prensados en frío. También se puede comprar en pequeñas cantidades (aprox. 60 ml). El efecto laxante es casi igual para ambos tipos de aceite de ricino.

Las marcas más solicitadas en las farmacias son el aceite de ricino refinado de Essenciales.

Última actualización el 17-3-2023

Como alternativa al aceite de ricino como laxante para adelgazar, las cápsulas de aceite de ricino, que también están disponibles para comprar, han demostrado su eficacia gracias a su facil uso. La posología varía en función del producto, por lo que el prospecto que lleva consigo se debe leer detenidamente. En el mercado se pueden encontrar laxantes en cápsulas de diferentes fabricantes. Por desgracia, no hay muchas opciones para elegir, nuestra recomendación es usar las capsulas de aceite de ricino laxante de Now Foods:

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Posibles efectos secundarios

El efecto rápido y fiable del aceite de ricino como laxante ha sido probado durante muchas décadas por nuestras abuelas y este método se utiliza en todo el mundo. Sin embargo, además del efecto laxante, un uso inadecuado o una dosis excesivamente alta también produce efectos secundarios. Puede causar náuseas y vómitos. Además, su uso frecuente resulta en una alta pérdida de agua y electrolitos.

Tomar aceite de ricino laxate puede provocar un aumento de la pérdida de agua y una falta de potasio, por lo que se desaconseja su uso frecuente. La irritación estomacal también puede ser un efecto secundario, aunque es una consecuencia que rara vez aparece.

En caso de duda, siempre es aconsejable consultar a su médico de cabecera o a un farmacéutico.

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