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Aceite de Romero – Para qué sirve y Beneficios

El  aceite de romero  se obtiene de la planta de romero (Rosmarinus officinalis), que se conoce como planta medicinal y de especias. El romero, procedente de la región mediterránea, ya era muy apreciado en la antigüedad. El romero era el símbolo de la belleza y el amor, por lo que también estaba dedicado a la diosa Afrodita. Mientras tanto, esta planta medicinal, popular como especia de cocina, se ha extendido ampliamente.

Por qué es tan valioso

En España se encuentra en innumerables jardines. Las flores y hojas de romero contienen una combinación única de valiosos ingredientes activos, lo que permite que se utilice de muchas maneras en la medicina popular tradicional y ha hecho de la planta una planta de ahumado muy solicitada. El humo del enebro y el romero se utilizaba para limpiar y desinfectar el aire interior (incluso en los hospitales). En el pasado, la planta de especias acompañaba a la gente desde el nacimiento hasta la muerte. Se colocaron ramitas de romero en la cuna, así como adornos nupciales y de tumbas después del funeral.

Los monjes trajeron la especia a la región mediterránea alrededor del año 100 d.C., era considerada una planta medicinal en los monasterios y se ha convertido en un componente importante de la cocina mediterránea. La fragancia es a menudo un componente de los perfumes picantes cuando el aceite esencial puro de romero se disuelve en el alcohol. Por regla general, las plantas de romero alcanzan una altura de unos 50 centímetros, pero también pueden crecer hasta 2 metros. El período de floración es entre marzo y mayo, cuando el aroma balsámico de la planta, que recuerda al alcanfor, es particularmente seductor. La planta medicinal pertenece a la familia de los Lamiaceae. El nombre de la planta deriva del término latino “ros maris”, que se traduce como “rocío del mar”.

🥇 Beneficios y propiedades del aceite de romero

El aceite esencial de romero pertenece a los aceites esenciales ricos en monoterpenos, por lo que es irritante para la piel y sólo se dosifica ligeramente para uso externo. A pesar de la baja dosis, los siguientes efectos, beneficios y propiedades sobre el organismo y en tu salud son claramente perceptibles:

  • Tonificante.
  • Relajante.
  • Antibacteriano. [1]
  • Expectorante.
  • Antiinflamatorio.
  • Fortalece el sistema inmunológico. [2]
  • Alivia las molestias reumáticas, antirreumáticas.
  • Aumenta la presión arterial. [3]
  • Aumenta la capacidad de concentración y creatividad.
  • Alivia los síntomas de estrés.
  • Fortalece el corazón y el hígado.
  • Antivírica.
  • Antimicótico.
  • Antiséptico.
  • Deshidratante.
  • Estimula la cicatrización de heridas.
  • Estimula la digestión.

¿Para qué sirve el aceite de romero? – Usos

Dado que el aceite esencial puro de romero tiene un efecto muy versátil y sirve para muchas enfermedades y dolencias que pueden aliviarse con los diversos usos y aplicaciones del aceite de romero:

Para el cabello

El aceite de romero es perfecto para el cuidado para el cabello y el cuero cabelludo. Nutre, frena la caída del cabello, favorece su crecimiento y ayuda a combatir la caspa.

Para masajes

El aceite puro de romero aumenta la circulación sanguínea y la presión arterial, por lo que un masaje con el aceite curativo puede aliviar muchas dolencias. El aceite esencial puro no debe ser utilizado sin diluir sobre la piel, por lo tanto siempre debe ser mezclado con un aceite base inodoro antes de un masaje planificado. Dependiendo de la sensibilidad de la piel, 2 gotas de aceite de romero sobre 50 ml de aceite base son suficientes para sentir un efecto agradable.

Los masajes con aceite de romero son una buena preparación antes de los deportes, porque la circulación sanguínea aumenta y los músculos se calientan por lo que crea una sensación subjetiva de calor debido al aumento de la circulación sanguínea, que no sólo es percibida por los atletas como particularmente agradable. Un masaje con un aceite portador y aceite esencial puro de romero puede ser agradable no sólo antes del deporte, sino también después del deporte. Los músculos adoloridos y los dolores musculares se previenen, las pequeñas heridas se curan más rápido y el agradable aroma contrarresta el agotamiento físico y mental.

Durante un masaje, el edema y la congestión linfática también se reducen. Los músculos se relajan y el efecto secundario de calentamiento de un masaje tiene un efecto positivo en todo el organismo. Durante el deporte, siempre hay esguinces leves, moretones, inflamaciones de tendones o lesiones contundentes; estos daños se tratan inmediatamente con un masaje y pueden sanar mejor.

Al mezclar un aceite de masaje con aceite de romero, se pueden añadir otros aceites esenciales puros,como el aceite de gaulteria, para intensificar el efecto del masaje.

Un masaje en el cuero cabelludo con una mezcla de aceite portador y aceite de romero puede aliviar los dolores de cabeza, aflojar la caspa en el cuero cabelludo y contrarrestar la caída del cabello. El romero se utiliza a menudo contra el cuero cabelludo escamoso y con picor, incluso en champús, que ya están preparados y disponibles en el mercado. Proporciona al cuero cabelludo una circulación sanguínea específica, tiene un efecto antibacteriano, regenerador celular y antifúngico. No sólo puede masajear el cuero cabelludo con aceite de romero, sino que también puede añadir unas gotas de aceite esencial puro de romero a su champú favorito.

Para los dolores de cabeza y las migrañas es incluso suficiente esparcir una gota de la mezcla de aceite portador y aceite de romero en la frente. Puedes tú mismo mezclar el “aceite antimigraña” y llevarlo siempre consigo en una pequeña botella de aceite con tapa si sufre frecuentemente de migrañas o dolores de cabeza. Unas pocas gotas pueden aumentar el efecto de la mezcla.

Para inhalar

Ya sea que se utilice una lámpara de fragancia, un nebulizador o un difusor de aromaterapia, la inhalación con aceite de romero es particularmente agradable para las infecciones similares a la gripe, la tos y los resfriados. Se alivian los dolores de cabeza, se afloja la flema, se libera la nariz, se hinchan las membranas mucosas y se alivia la debilidad física. El romero no sólo relaja los músculos, sino también la mente, tan pronto como se reduce el estrés, el sistema inmunológico puede ser fortalecido por el organismo. Por lo tanto, vale la pena usar una lámpara de fragancia con aceite de romero con más frecuencia durante la gripe y la temporada de resfriados.

El uso de aceite esencial puro de romero en un difusor de aromaterapia también se recomienda si necesita concentrarse en ciertas tareas. Los nervios y la resistencia también se ven reforzados por la agradable fragancia, lo que facilita aún más el trabajo difícil. Todo lo que necesitas es una botella de aceite esencial puro de romero y un pañuelo para aumentar tu memoria y concentración mientras te desplazas. 1 a 2 gotas de aceite esencial puro en el pañuelo son suficientes para aumentar la memoria, ya que se concentra más sangre en el cerebro. El efecto desinfectante del aceite de romero también se puede extender con un difusor. Se recomienda el uso de aceite esencial puro de romero en difusor, especialmente durante la estación fría, ya que se facilita la respiración y se limpia y desinfecta el aire de la habitación al mismo tiempo. Este efecto se puede aumentar cocinando un té de romero al mismo tiempo.

Última actualización el 2019-10-25

Además de un masaje en el cuero cabelludo para dolores de cabeza y migrañas con aceite esencial de romero, el uso de un difusor puede reducir el dolor de cabeza. Una taza de té de romero puede ayudar al efecto calmante.

A los mosquitos no les gusta en absoluto el olor del romero, por lo tanto, el uso del aceite de romero etéreo puro en el difusor puede tener el agradable efecto secundario de que los mosquitos e insectos son expulsados. Para poder expulsar eficazmente mosquitos e insectos con el olor de los aceites etéreos, es posible la combinación con aceite de eucalipto puro y aceite de Citronela.

Una presión arterial demasiado baja, con el consiguiente mareo, arritmia cardíaca o taquicardia, que además son provocados por el estrés, pueden ser tratados con aceite de romero. Sin embargo, como usted tiene que dosificar exactamente para las dolencias del corazón, debe consultar con su médico tratante, médico alternativo o aromaterapeuta antes de comenzar una terapia planificada con aceite de romero.

Te sientes aburrido y cansado, un día estresante queda atrás, pero no encuentras ninguna razón para ser feliz. En un día así, tómese el tiempo para relajarse con su difusor de aromaterapia y unas gotas de aceite de romero. El aceite esencial puro tiene un efecto equilibrante en la psique y apoya la producción de dopamina del propio cuerpo. Respira profundamente y exhala cuando el difusor expulsa la fragancia, el agotamiento mental, la tensión y la depresión nerviosa, dan paso a una sensación de felicidad de la que no puedes escapar, porque los aceites esenciales puros tienen un efecto directo en la mente subconsciente.

Para la bañera

Se puede sentir el efecto versátil del aceite puro de romero, especialmente en la bañera. Mezclar unos 20 ml de nata (como emulsionante) con unas gotas de aceite de romero y añadir la mezcla al agua del baño. Puedes empezar el día con un baño de romero y despertarte de verdad (aumenta la presión sanguínea), pero también relajarte por la noche. Se recomienda un baño de romero para el inicio de un resfriado porque el cuerpo se calienta intensamente, se afloja el moco y se alivia la hinchazón de las membranas mucosas, incluso la aparición de dolores de cabeza y dolores en las extremidades desaparecen si se decide por un baño de romero.

El aceite de romero tiene un efecto antimicótico, lo que significa que las enfermedades fúngicas externas de la piel se pueden tratar con un baño de romero. Sin embargo, recuerde que no basta con bañarse con unas gotas de aceite de romero de vez en cuando; debe realizar el procedimiento de baño regularmente si tiene una enfermedad fúngica (por ejemplo, pie de atleta). También puede masajear las zonas afectadas con aceite de romero de forma regular. Agregue unas gotas de aceite de romero a su gel de ducha o leche corporal.

Después de hacer deporte o de un día agotador, un baño de romero caliente es una bendición. Debido al aumento de la circulación sanguínea, edema y congestión linfática, el dolor en la columna cervical y lumbar (vértebras), pero en las articulaciones se reducen. Especialmente si tienes baños y masajes en combinación con aceite de romero. ¡Tu salud y bienestar mejorará!

Cosméticos de romero

Aunque el romero tiene un efecto irritante en la piel cuando el aceite esencial puro se dosifica en exceso, su uso en cosméticos ofrece muchos efectos positivos cuando se ajusta la dosis. Debido al aumento de la circulación sanguínea, el aceite actúa como un tratamiento rejuvenecedor, las células se regeneran, las células de la piel transportan más oxígeno, la celulitis se reduce y el envejecimiento de la piel se reduce. Especialmente en pieles grasas, que tienden a las impurezas, el aceite de romero tiene un efecto equilibrante. Puede utilizar el aceite esencial puro para preparaciones de crema, pero también como aditivo en su champú, gel de ducha o aditivo de baño. Si se utiliza aceite de romero contra la caída del cabello en el champú, el champú debe poder actuar sobre el cuero cabelludo durante unos minutos al lavar el cabello antes de enjuagarlo de nuevo. Si el tiempo de aplicación es demasiado corto, no pasarán suficientes ingredientes de romero del champú al cuero cabelludo, reduciendo el éxito del tratamiento.

Su utilidad en los alimentos

No en vano, el romero ha encontrado un lugar permanente en la cocina. Tiene un efecto equilibrante después de una comida suntuosa, alivia la sensación de hinchazón, flatulencia, calambres o estreñimiento. Como alternativa al romero fresco del jardín, puede añadir una gota de aceite esencial puro de romero a su comida o té. La digestión es estimulada y las dietas pueden ser apoyadas.

Cómo hacer aceite de romero casero tu mismo

Los aceites esenciales puros de romero sólo pueden producirse con un destilador. Para ello, las partes secas de la planta se dividen finamente y se colocan en la cesta de alambre del destilador. Por destilación por vapor, los aceites esenciales de romero se disuelven fuera de las partes de la planta con el vapor y flotan después en la superficie del hidrolado, cuando el vapor se ha enfriado de nuevo. No siempre es fácil destilar aceite de romero casero.

Alternativamente, se puede producir un aceite de romero ligero por maceración. Para ello se necesitan también partes secas de romero, que se deben cortar en trozos lo más pequeños posible. A continuación, coloque las partes de la planta en un vaso giratorio bien sellado y llénelo con un aceite portador de bajo olor (preferiblemente aceite de almendras) hasta que todas las partes de la planta estén bien cubiertas. Atornille bien el vidrio con rosca y agítelo bien. Durante las siguientes 4 a 6 semanas, el vaso debe colocarse en un lugar cálido y soleado y agitarse una vez por la mañana y por la noche. Al final de este período de maduración, los aceites esenciales de las partes de la planta han pasado al aceite base. Luego puede tamizar el aceite de romero y filtrarlo a través de un paño de molleton. Llene el aceite de romero en una botella oscura que pueda cerrar bien y guarde el aceite en un lugar oscuro y fresco. Puede utilizar el aceite para masajes corporales y de cuero cabelludo, para condimentar en la cocina, pero también para preparar baños de aceite o cosméticos. No es tan intenso como el aceite esencial puro de romero y, por lo tanto, rara vez se toma una sobredosis.

Las contraindicaciones del aceite de romero

El aceite de romero es un aceite esencial con un efecto muy intenso y hay que tener cuidado con sus contraindicaciones y efectos secundarios, por lo que los niños (menores de 6 años), las mujeres embarazadas en los primeros cuatro meses de embarazo (favoreciendo las contracciones y la menstruación) y las personas que sufren de epilepsia deben abstenerse de usarlo.

Promueve la menstruación, es tóxico cuando se toma en exceso y muy estimulante. Dado que el aceite esencial es eficaz contra la hipotensión, las personas que sufren de hipertensión también deben abstenerse de utilizarlo o consultar a su médico de cabecera. Si el aceite se va a utilizar en niños mayores, se recomienda una dosis más baja que en adultos, de lo contrario podrían producirse efectos secundarios indeseables como dificultad para respirar.

La sobredosis en cosméticos o aceites de masaje puede causar irritación de la piel o hipersensibilidad y se debe comprobar su tolerancia antes de su primer uso. Para ello se mezcla un poco de aceite portador con aceite de romero y se aplica en el interior del antebrazo. Si después de 24 horas no aparecen irritaciones de la piel, enrojecimiento o picor, el aceite es bien tolerado.

Donde comprar aceite de romero – ¿Qué hay que tener en cuenta?

Al comprar aceite de romero, debe prestar atención a la calidad y quimiotipo del aceite. Los aceites de romero también están disponibles en calidad orgánica, lo que le da la seguridad de que el aceite esencial está libre de pesticidas y pesticidas.

Naissance Aceite Esencial de Romero Bio 50ml - 100% Puro, Vegano y no OGM
  • Aceite esencial de romero BIO con certificado ecológico, 100 % natural y extraído por destilación al vapor. INCI: Rosmarinus Officinalis
  • Aroma fresco, intenso, limpio, amaderado y herbal: Revitalizante y estimulante.
  • Se usa como ingrediente en la elaboración de productos de la casa y el cuidado de la piel.

Última actualización el 2019-10-24

El quimiotipo

El quimiotipo del aceite de romero está relacionado con el lugar de origen de las partes vegetales utilizadas en la producción del aceite esencial. Especialmente con el aceite esencial puro de romero, puede haber diferentes modos de acción durante la aplicación. Antes de comprar, averigüe qué quimiotipo se adapta mejor a sus propias ideas y necesidades.

Aceite puro de romero

Al comprar, asegúrese de no comprar un aceite perfumado que huela a romero, sino un aceite esencial puro. Sólo los aceites esenciales puros, 100% destilados de partes naturales de la planta, contienen los ingredientes naturales altamente efectivos que componen la acción de los aceites esenciales puros. Los “aceites esenciales puros” siempre se declaran de esta manera para que no haya confusión en el momento de la compra. En el caso de los aceites aromáticos idénticos a los naturales, la fragancia recuerda a la planta deseada, pero la composición no. Por lo tanto, no compre aceites aromáticos, no aceites aromáticos idénticos a los naturales, sino únicamente aceites esenciales puros, en los que se anota el nombre de la planta botánica, el origen de la planta y su durabilidad.

El tipo y tamaño del frasco

De un aceite esencial de romero se puede comprar en frascos goteros de diferentes tamaños (10 ml, 30 ml, 50 ml, 100 ml).

Las botellas de vidrio son de color oscuro, de modo que los contenidos de alta calidad están protegidos contra la luz y los valiosos ingredientes no se oxidan.

El inserto de goteo de los frascos de vidrio le permite dosificar la cantidad exacta que necesita. Debido a que debes usar los aceites esenciales, especialmente el aceite de romero, muy escasamente, el riesgo de sobredosis se reduce. Los aceites de masaje premezclados que contienen aceite de romero también están disponibles en el mercado, pero tienen la desventaja de que usted no puede entender por sí mismo las cualidades de los aceites esenciales utilizados para la preparación. El aceite esencial puro de romero en el frasco gotero le da la oportunidad de mezclar aplicaciones que satisfacen exactamente sus necesidades personales.

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Video sobre como hacer aceite de romero

Referencias interesantes

[1]. http://www.oalib.com/paper/2132994#.W8C-jWhKiUk
[2]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19053868
[3]. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30219447

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